Die Plätze waren schnell vergeben, freute sich Bildungsreferentin Dania Schuster und hatte mit Markus Wilhelms einen Experten für Sport und Ernährung an ihrer Seite.

Es ist ungewöhnlich, eine Fortbildung vorzubereiten und diesmal nicht nach Kettlebell, Airex Kissen oder Schlingentrainer zu greifen, sondern eine Einkaufsliste abzuarbeiten.

Aber neben dem sportlichen Training werden die Stellschrauben der Ernährung und den direkten Zusammenhang unserer Leistungsfähigkeit häufig unterschätzt.

Im Sommer gehört für viele das Grillen dazu, ob im Verein oder Zuhause. Auch dabei kann man bewusst auswählen, wie man seinen Körper mit den richtigen Makro- und Mikronährstoffen versorgen kann. Dieser Bedeutung waren sich auch die Übungsleiterinnen und Übungsleiter an diesem Abend einig und erhielten Tipps und Tricks für ein gesundes Barbecue.